４０代半ばになりイライラすることが多くなりました。
コンビニで「これを読めばイライラしなくなる！」「気分を落ち着かせる本」などいろいろ本を読んでみました。
全く効果なし！！！
先日、TVで’’女性は元々セロトニンというホルモンが不足しているので不安が強い！”と話していました。
不安感から、イライラしたり落ち込んだりするんでしょうか？
この時期、５月病という言葉もあるように精神的に不安定になることが多いと思います。
”あれ？！私おかしいかも！”と思ったら、一人で考えず病院で相談することも一つの案ではないでしょうか？
精神的におかしいと思っていたら、別の病気が隠れていることもあります。
最近、私はイライラするとき漢方（更年期？に効果のあるもの）を服用しています。
少し、効果があるのかな？と思っていますが、なんでも気の持ちようです。
飲めば、楽になると思うことが大事ですよね。
歳に負けず頑張りたいですね。
Posted by 川口医院
